甘夏サラダ

果汁と醤油のさわやかなドレッシング

フルーツの甘夏と野菜をたっぷり使った、さっぱりヘルシーな一品。みずみずしい甘夏果汁がアクセントとなり、さっぱりした味わいで野菜をたっぷり楽しめます。果汁をたっぷり使ったドレッシングは、醤油を加えることで爽やかさにコクがプラスされます。ドレッシングにはクセがなくまろやかな濃口醤油を使いましたが、醤油の風味を控えめにしたい方は淡口醤油や白醤油を使うと、よりフレッシュな味わいに仕上がります。

簡単に作れてヘルシーな甘夏サラダは、家族の食事やおもてなしにもぴったり。果汁の量はお好みで調整し、自分だけのおいしさを見つけてください。

材料(4人分)

甘夏1個
レタス適量
新玉ねぎ1/4個
オリーブオイル大さじ1
甘夏果汁大さじ1
醤油(濃口)小さじ1

作り方

  1. 新玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイル、甘夏果汁、醤油と合わせてドレッシングを作る
  2. ちぎったレタスと皮を剥いた甘夏を皿に盛り、ドレッシングをかける

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